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无论遗传风险高新葡萄娱乐网址低健康饮食和定期运动都能预防糖尿病

2024-11-08 18:57:37
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  东芬兰大学科学家开展的一项最新研究首次证实,即使具有高遗传风险的人群,健康饮食和定期运动也可降低其罹患Ⅱ型糖尿病的风险。相关论文发表于《临床内分泌与代谢》杂志。

  研究人员迄今已确定了500多种使个体易患Ⅱ型糖尿病的遗传变异,但生活方式因素也会影响患病风险。与生活方式相关的重要风险因素包括超重、膳食纤维摄入量低、饱和脂肪摄入量高和缺乏运动。先前的研究表明,通过改变生活方式可有效预防Ⅱ型糖尿病,但尚不清楚这一方法对携带许多易患Ⅱ型糖尿病遗传变异的个体是否同样有效。

  T2D-GENE是一项为期3年的生活方式干预试验,涉及芬兰东部近1000名50岁至75岁的男性,其中生活方式干预组有600多名参与者。

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  干预组所有人都接受相同的生活方式指导。在试验进行期间,干预组成员的饮食质量出现了显著提升,膳食纤维、蔬菜、水果和浆果的摄入量增加,饮食中脂肪的质量更高。此外,他们在整个研究过程中都积极参与体育锻炼。结果显示,新葡萄娱乐官网无论遗传风险高低,干预组的Ⅱ型糖尿病患病率明显低于对照组。(科技日报记者 刘霞)

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